פסיכולוגיה חיובית
קורס פסיכולוגיה חיובית של אנגרמה אימון והדרכה מזמין את המשתתפים להעמיק בגישה המקדמת מימוש עצמי, חוסן פנימי ואושר בחיים ובעבודה. במהלך הקורס נלמד כיצד לזהות ולפתח חוזקות, לטפח רגשות חיוביים וליצור משמעות ותחושת סיפוק יומיומית. הקורס משלב כלים חווייתיים ותיאורטיים מתחום מדעי האושר, mindfulness וחקר מוקיר, ומעניק למשתתפים ארגז כלים מעשי להגברת רווחה אישית וארגונית ולפיתוח חשיבה ממוקדת חוזקות וצמיחה.
11
פרקים
11
שיעורים
תוכן עניינים
פרק 1
1
שיעור
קבצים נילווי
פרק 2
1
שיעור
מפגש 1 - מהי פסיכולוגיה חיובית
פרק 3
1
שיעור
מפגש 2 - מדע האושר והגשמה עצמית
פרק 4
1
שיעור
מפגש 3 - לקרוא את מפת המציאות
פרק 5
1
שיעור
מפגש 4 - משאבים ועוצמות אנושיות
פרק 6
1
שיעור
מפגש 5 - מיזוג בין הווה ועתיד
פרק 7
1
שיעור
מפגש 6 - גישה חיובית ממוקדת עתיד
פרק 8
1
שיעור
מפגש 7 - טקסטים משמעותיים והכרת הטוב
פרק 9
1
שיעור
מפגש 8 - טיפוח אופטימיות
פרק 10
1
שיעור
מפגש 9 - טיפוח חוסן נפשי
פרק 11
1
שיעור
מפגש 10 - סיכום וסיום
